Neka prijateljstva traju cijeli život, dok su druga kratkotrajna. Koja je tajna dugoročnog prijateljstva i jesu li prijatelji sada važniji nego ikad prije?
Nema nikakve sumnje da svi trebaju prijatelje. Puno je ljudi danas udaljeno od svojih obitelji i bližnjih, a na tim dalekim lokacijama praktički nemaju nikoga. To je samo jedan od primjera u kojem prijatelji vrijede jako puno ne samo kako bi popunili svoje slobodno vrijeme, već i za psihičko stanje pojedinca.
Prednosti prijateljstva
U analizi koja je uključivala čak 148 studija koje su obuhvatile više od 308 tisuća ljudi iz 2010. godine, psiholozi sa Sveučilišta Brigham Young u SAD-u otkrili su da ljudi s dobrim socijalnim vezama žive dulje i zaključili su da je slaba socijalna povezanost jednako opasno po zdravlje kao pušenje 15 cigareta na dan. Usamljenost je također povezana s depresijom i povišenjem krvnog tlaka.
Profesorica Suzanne Degges-White, koja je napisala nekoliko knjiga na tu temu, veliča brojne blagodati prijatelja.
Prijatelji jačaju naše samopoštovanje i daju smisao našem životu. Zbog njih osjećamo da smo važni. Saznanje da imamo dobre prijatelje i ljude koji nas razumiju, poboljšava život
Ako se pred nama nalaze izazovi različitih tipova, spoznaja da imamo prijatelje koji će biti uz nas dok prolazimo kroz te probleme mogla bi činiti veliku razliku. Prilikom nekih od istraživanja, odražen je jako zanimljiv test gdje su osobe morale stati ispred brda, a bile su same ili s prijateljem. Osobe koje su stale same brdo su vidjele znatno strmijim nego što su ga vidjele osobe koje su pred njega stale s prijateljem.
Naš ukus za prijatelje mijenja se kako starimo
Ono što ne bi trebalo biti iznenađujuće nikome je činjenica da prijateljstva imaju različit značaj ovisno o tome u kojoj se osobe životnoj fazi nalazile. Osvrnula se profesorica Degges-White i na to:
U doba adolescencije, osoba pokušava oblikovati sebe i svoj život te traži prijatelje koji su joj što sličniji. Međutim, kako starimo, postaje nam ugodnije u vlastitoj koži pa nam ne trebaju prijatelji koji su poput nas. Možemo uživati u prijateljima različitih dobnih skupina, različitih ukusa, interesa i perspektiva.
Neki značajniji događaji i promjene u životu poput kretanja na fakultet ili napuštanja istog, preseljenja u drugi grad, novi posao, rađanje djece ili odlazak u mirovinu također pokreću promjene u prijateljstvu.
Nakon što ste, na primjer, postali roditelji, vaši se prioriteti mijenjaju i možda ćete htjeti provesti više vremena s drugim novim roditeljima koji vaše prioritete razumiju bolje od vaših prijatelja bez djece.
Prema profesorici Degges-White, postoje dvije glavne vrste prijateljstva: one stvorene iz zajedničkih vrijednosti i “prijatelji iz praktičnosti” – oni koje ćete često vidjeti, na primjer u trgovini, ali s kojima ne morate nužno imati mnogo zajedničkog.
Praktična prijateljstva obično nestanu čim potreba za njima nestane. Primjerice, kad vaša djeca odrastu i više ne morate naizmjenično voziti svoju i tuđu djecu u školu automobilom. Ovo nije nužno loše. Ako se ta prijateljstva ne temelje na stvarnoj povezanosti, ali su nam potrebna iz praktičnih razloga, možda ćemo tolerirati ponašanje koje obično ne bismo prihvatili.
Načini na koje možete stvoriti prijatelje
- Nemojte pretpostavljati da drugi ljudi ne traže prijatelje. Možda su se tek preselili u novo područje, nedavno su se umirovili ili su možda raskinuli dužu vezu.
- Prijateljstva se često rađaju iz zajedničkih interesa, pa se pridružite stoga nekoj lokalnoj grupi poput plesnog ili sportskog kluba.
- Obratite se nekome koga često viđate i tko se čini prijateljski raspoložen. Prvo predložite nešto ležerno, poput odlaska na kavu.
- Dijelite, ali nemojte pretjerati. Da bi se izgradilo povjerenje i razumijevanje, potrebna je određena količina međusobnog osobnog otvaranja. Međutim, krenite polako jer ako budete prebrzi možete otkriti nešto zbog čega ćete kasnije požaliti.
- Koristite društvene mreže. One su izvrstan način da pronađete stare prijatelje s kojima ste izgubili kontakt ili upoznate nove. Nikad se ne zna, možda vam netko od njih živi u blizini, a čak i ako je udaljenost faktor, e-mailovi i video pozivi olakšavaju kontakt s osobom koja je daleko od vas.
Kakva prijateljstva prežive najduže?
Prijateljstva koja prežive najduže su ona koja su stvorena na zajedničkim temeljnim vrijednostima. Takve osobe možda niti ne moramo viđati često, ali nikada ne prestajemo o njima razmišljati kao o svojim prijateljima. Osim sličnih vrijednosti, potrebno je i nekoliko čimbenika da bi prijateljstvo potrajalo.
Potrebno vam je međusobno razumijevanje, povjerenje i nikakva zavist ili ljubomora. Pravi prijatelji podržavat će vas kroz loša vremena i biti iskreno sretni kad vam stvari krenu dobro. Pravi prijatelji također prihvaćaju vaše nedostatke i neće vas potkopavati zbog njih. Ako se nakon susreta s određenom osobom uvijek osjećate slabo ili emocionalno iscrpljeno, to bi mogao biti znak da to nije zdravo prijateljstvo.
Zabrinjavajuće je što razne studije pokazuju da se broj prijatelja koje imamo smanjuje u posljednjoj trećini našeg života uslijed čitavog niza čimbenika, uključujući smrt, umirovljenje, smanjenu tjelesnu pokretljivost i preseljenje. Međutim, uz malo truda, uvijek je moguće steći nove prijatelje u bilo kojoj fazi života.
